Selen (Se)

 

Co dokáže :

  • je součástí enzymů, který společně s vitamínem E významně chrání lidské tělo odstraňováním volných radikálů a peroxidů
  • proto ho řadíme mezi významné antioxidanty
  • spolu s vitamínem E nás taky chrání před negativním působením těžkých kovů
  • je nezbytný pro tvorbu prostaglandinu, který ovlivňuje krevní tlak a brání kornatění tepen
  • podporuje správnou funkci srdce
  • zvyšuje imunitu organismu

Zdroje :

  • kukuřice např. ve formě lupínků, kaše
  • pšeničné klíčky
  • cibule
  • semena
  • plody moře
  • luštěniny
  • celozrnné obilniny a výrobky
  • vejce
  • chřest

Obsah v jednotlivých produktech kolísá dle množství selenu v půdě. 

Cukr totálně ničí selen v organismu.

Kontakt

Bio Café Elektrárenská 124
Frýdlant nad Ostravicí
739 11
739 458 557 bio-cafe@centrum.cz