Fosfor (P)

 

Co dokáže :

  • podílí se společně s vápníkem rozhodující měrou na stavbě kostí a zubů
  • až 80 % tělesného fosforu je uloženo v kostech a zubech
  • účastní se v organismu na biochemických reakcích, a to při transportu mastných kyselin a tuků, dále při syntéze fosfolipidů (lecitinu) pro přenos nervových impulsů
  • je také velmi důležitý pro funkci mozku a nervů

 

Zdroje :

  • ryby
  • luštěniny
  • ořechy
  • maso
  • vaječný žloutek
  • mléčné výrobky

Kontakt

Bio Café Elektrárenská 124
Frýdlant nad Ostravicí
739 11
739 458 557 bio-cafe@centrum.cz